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Changement et équilibre

Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à une série de difficultés et à des événements potentiellement traumatisants.

Nous tentons de nous adapter et de faire face mais parfois nous nous enlisons et nous pensons qu’aucune issue n’est possible. Le doute et le désespoir finissent par s’immiscer dans notre quotidien.

Nos émotions sont ainsi mises à rudes épreuves. Elles sont susceptibles de prendre différentes formes. Le stress, l’anxiété, les angoisses, la tristesse, la dépression, les doutes et la colère sont quelques exemples de manifestations d’un mal-être.

Le champ des émotions n’est pas le seul à être concerné lorsque nous connaissons un trop grand déséquilibre. En effet, l’aspect cognitif et comportemental peut également se voir modifié. Nous pouvons, par exemple, voir apparaître des troubles au niveau du sommeil, de l’appétit, de la sexualité, et de la concentration.

Nous sommes des individus sociaux. C’est pourquoi si nous nous sentons mal psychologiquement, cela aura une influence très probable sur nos interactions avec autrui tant au niveau professionnel qu'amical, conjugal et familial.

Un soutien au sein d’un espace neutre et non jugeant où la parole prend tout son sens et toute son importance peut aider à affronter ce type de difficultés. Un accompagnement adéquat dans la confiance est susceptible d'amener ou de ramener un équilibre.